Бодибилдинг - Каталог статей - Fighters.3dn.ru
 
 

Каталог статей

 
Главная » Статьи » Бодибилдинг

В разделе материалов: 20
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2

Представьте, юная студентка хочет "подкачаться", чтобы блистать на пляже; бизнесмен зрелых лет рассчитывает "оздоровиться" и сбросить в зале жизненный стресс; 18-летний парень твердо намерен добиться чемпионского титула. Неужели вы думаете, что всем им подойдет один и тот же комплекс? Конечно же, нет. Все люди разные, и это предопределяет разницу в подходе к тренировкам. Что же касается начинающих, то программа тренировок для них носит универсальный характер и одинаково подходит всем - и мужчинам, и женщинам...
Тренировки по бодибилдингу | Просмотров: 11379 | Добавил: Morlak | Дата: 06.03.2008 | Комментарии (0)

Очень часто нам задают вопрос: что желательно съесть до тренировки, а что – после, чтобы проведенная тренировка дала желаемый результат? К сожалению, многие наивно полагают, что достаточно просто калорийно питаться..
Питание | Просмотров: 1954 | Добавил: Morlak | Дата: 05.03.2008 | Комментарии (0)

Центр бодибилдинга «Прометей» был открыт в городе Брянске в 1991 году. Президентом  является основатель бодибилдинга и фитнеса Брянской области, член президиума и заместитель председателя судейского комитета ФБФР Литвинов Владимир Иванович.
Тренировки по бодибилдингу | Просмотров: 3289 | Добавил: Morlak | Дата: 29.02.2008 | Комментарии (1)

Все знают, что является залогом успеха при наборе мышечной массы тела, это: тренировки, питание и отдых. Только совместное применение трёх основополагающих правил дают положительный эффект.
Тренировки по бодибилдингу | Просмотров: 2030 | Добавил: Morlak | Дата: 29.02.2008 | Комментарии (0)

О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед сном, и ранним утром, едва приоткрыв заспанные глаза. Практикуется также установка будильника на ночное время, чтобы проснуться ночью и «убить в себе катаболизм».

Питание | Просмотров: 5725 | Добавил: Morlak | Дата: 28.02.2008 | Комментарии (4)

 Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание.
Питание | Просмотров: 2402 | Добавил: Morlak | Дата: 28.02.2008 | Комментарии (0)

Раньше любое описание культуриста мирового класса сопровождалось приведением цифр, характеризующих его антропометрические размеры - вес тела, рост, окружности частей тела. Теперь об этом не пишут - нынешние элитные культуристы поразили бы воображение любого, кто попытался бы измерить их окружности и рассчитать пропорции.

Питание | Просмотров: 18309 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (16)

При высоких физических нагрузках истощается нервная система, развивается вторичный иммунодефицит (изменяются костный мозг, селезенка, лимфатические узлы и лимфатическая ткань слизистых оболочек).
Питание | Просмотров: 1319 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (0)

Белки это основной материал для построения клеток. Название «протеины» (от греч. Protos – первый, важнейший) более точно отражает первостепенное биологическое значение этого класса веществ.

Питание | Просмотров: 814 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (0)

Речь здесь идет, как вы догадываетесь, об учете тех трат энергии, которые организм производит, когда вы тренируетесь. Эти энерготраты нужно обязательно включать в общую сумму калорической стоимости вашего дневного (или суточного) рациона. Можно ли их просчитать?

Питание | Просмотров: 5565 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (0)

1-10 11-20
Пт
24.03.2017
06:10
Категории каталога
Тренировки по бодибилдингу [12]
Строение тела [1]
Питание [7]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Real Fight Promotion

Федерация боевого самбо Украины


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0