Каталог статей

 
Главная » Статьи » Бодибилдинг » Питание

В категории материалов: 7
Показано материалов: 1-7
Страницы:

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Очень часто нам задают вопрос: что желательно съесть до тренировки, а что – после, чтобы проведенная тренировка дала желаемый результат? К сожалению, многие наивно полагают, что достаточно просто калорийно питаться..
Питание | Просмотров: 1963 | Добавил: Morlak | Дата: 05.03.2008 | Комментарии (0)

О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед сном, и ранним утром, едва приоткрыв заспанные глаза. Практикуется также установка будильника на ночное время, чтобы проснуться ночью и «убить в себе катаболизм».

Питание | Просмотров: 5737 | Добавил: Morlak | Дата: 28.02.2008 | Комментарии (4)

 Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание.
Питание | Просмотров: 2406 | Добавил: Morlak | Дата: 28.02.2008 | Комментарии (0)

Раньше любое описание культуриста мирового класса сопровождалось приведением цифр, характеризующих его антропометрические размеры - вес тела, рост, окружности частей тела. Теперь об этом не пишут - нынешние элитные культуристы поразили бы воображение любого, кто попытался бы измерить их окружности и рассчитать пропорции.

Питание | Просмотров: 18620 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (16)

При высоких физических нагрузках истощается нервная система, развивается вторичный иммунодефицит (изменяются костный мозг, селезенка, лимфатические узлы и лимфатическая ткань слизистых оболочек).
Питание | Просмотров: 1341 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (0)

Белки это основной материал для построения клеток. Название «протеины» (от греч. Protos – первый, важнейший) более точно отражает первостепенное биологическое значение этого класса веществ.

Питание | Просмотров: 823 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (0)

Речь здесь идет, как вы догадываетесь, об учете тех трат энергии, которые организм производит, когда вы тренируетесь. Эти энерготраты нужно обязательно включать в общую сумму калорической стоимости вашего дневного (или суточного) рациона. Можно ли их просчитать?

Питание | Просмотров: 5581 | Добавил: Morlak | Дата: 27.02.2008 | Комментарии (0)

Вт
25.07.2017
02:45
Категории каталога
Тренировки по бодибилдингу [12]
Строение тела [1]
Питание [7]
Форма входа
Поиск
Друзья сайта
Real Fight Promotion

Федерация боевого самбо Украины


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0