С чего обычно начинается путь к чемпионству? Правильно, с огромного количества различных вопросов: что, сколько и где? Нет, это я не про «химию», хотя рано или поздно все мы приходим и к этим вопросам. Какие надо упражнения делать, сколько подходов использовать в упражнении, как часто спарринговать, как не получить травму и еще сотни «как» и «почему». Мы попытаемся, так сказать, по мере поступления вопросов дать на них исчерпывающие ответы. Начнем мы со спарринга. Что это за вещь такая, и с чем ее «едят».

Тренировки по Армрестлингу | Просмотров: 7906 | Добавил: Morlak | Дата: 16.08.2008 | Комментарии (0)

Стиль "Крюк"

В «крюке» бороться проще, чем «верхом», сложнее допустить технические ошибки, не возникает сложностей в тренировочном процессе (что тут говорить – «верх» «качать» куда проблематичнее, особенно когда рядом нет достойных соперников). Название говорит само за себя, положение плеча, предплечья и кисти образуют «крюк». Традиционно, «крюковики» – это атлеты с короткими предплечьем и пальцами. Бороться в «крюке» им проще – таким борцам легче держать угол между плечом и предплечьем. Но очевидно, что в настоящее время в «крюке» умеют бороться практически все спортсмены.

Тренировки по Армрестлингу | Просмотров: 22555 | Добавил: Morlak | Дата: 28.06.2008 | Комментарии (0)

Раздельный тренинг рук

Армрестлинг это вид единоборства, и как в любом виде борьбы успех в этом противостоянии зависит от нескольких слагающих: силы, выносливости, скорости, техники и тактики.