|
Каталог статей
В категории материалов: 7 Показано материалов: 1-7 |
|
Сортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
Очень часто нам задают вопрос: что желательно съесть до тренировки, а что – после, чтобы проведенная тренировка дала желаемый результат? К сожалению, многие наивно полагают, что достаточно просто калорийно питаться..
Питание |
Просмотров: 2377 |
Добавил: Morlak |
Дата: 05.03.2008
|
|
О питании бодибилдеров ходят легенды. Эти уникальные люди могут есть по шесть, а то и по восемь раз в день, не забывая принять пищу на ночь, прямо перед сном, и ранним утром, едва приоткрыв заспанные глаза. Практикуется также установка будильника на ночное время, чтобы проснуться ночью и «убить в себе катаболизм».
Питание |
Просмотров: 6428 |
Добавил: Morlak |
Дата: 28.02.2008
|
|
Эта статья предназначена для тех, кто начинает серьезно заниматься спортом и еще не знает, как правильно организовать свое питание.
Питание |
Просмотров: 2790 |
Добавил: Morlak |
Дата: 28.02.2008
|
|
Раньше любое описание культуриста мирового класса сопровождалось приведением цифр, характеризующих его антропометрические размеры - вес тела, рост, окружности частей тела. Теперь об этом не пишут - нынешние элитные культуристы поразили бы воображение любого, кто попытался бы измерить их окружности и рассчитать пропорции.
Питание |
Просмотров: 23455 |
Добавил: Morlak |
Дата: 27.02.2008
|
|
При высоких физических нагрузках истощается нервная система, развивается вторичный иммунодефицит (изменяются костный мозг, селезенка, лимфатические узлы и лимфатическая ткань слизистых оболочек).
Питание |
Просмотров: 1754 |
Добавил: Morlak |
Дата: 27.02.2008
|
|
Белки это основной материал для построения клеток. Название «протеины» (от греч. Protos – первый, важнейший) более точно отражает первостепенное биологическое значение этого класса веществ.
Питание |
Просмотров: 1207 |
Добавил: Morlak |
Дата: 27.02.2008
|
|
Речь здесь идет, как вы догадываетесь, об учете тех трат энергии, которые организм производит, когда вы тренируетесь. Эти энерготраты нужно обязательно включать в общую сумму калорической стоимости вашего дневного (или суточного) рациона. Можно ли их просчитать?
Питание |
Просмотров: 6232 |
Добавил: Morlak |
Дата: 27.02.2008
|
|
| |
Вс 24.11.2024 01:30
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | |